Tecnica Desensibilizacion Sistematica

PARADIGMA CLÁSICO / RESPONDIENTE E-----R
TÉCNICA Nº	UNO ( 1 )
NOMBRE DE LA TÉCNICA	DESENSIBILIZACIÓN  SISTÉMÁTICA
DEFINICIÓN	Presencia de una situación/estímulo determinada, si se logra provocar en el sujeto una respuesta fisiológica antagónica a la ansiedad, se estaría debilitando la conexión    E-----R, entre la situación estímulo y la respuesta autonómica. Consiste en enfrentar a un sujeto a una situación emocionalmente placentera mientras se encuentra presente al estímulo provocador de la tensión para que ocurra una inhibición recíproca, es decir, un debilitamiento en la capacidad de éste para provocar dicha respuesta.
OBJETIVOS DE LA TÉCNICA	Reducir respuesta de ansiedad Eliminar las conductas motoras de evitación.
DESCRIPCIÓN DE LA TÉCNICA	Es un procedimiento que posibilita también de forma automática la aparición de respuestas incompatibles con la ansiedad. De esta manera se impide el desarrollo de la ansiedad y a la vez que se ponga en marcha conductas de evitación.
ALGUNAS CONDUCTAS A LAS QUE SE PUEDE APLICAR  LA TÉCNICA	Trastornos fóbicos Disfunciones sexuales en la fobia a la penetración.
EJEMPLOS	Un niño se encuentra asustado ante la presencia de una enorme piscina, la madre lo toma de la mano y empieza a jugar con una pelota (el niño se divierte), poco  a poco la madre va acercando al niño al agua con otras actividades, también a jugar con otros niños, navegar barquitos, mojarle los pies dentro de la piscina. Llegan a un momento en donde el temor del niño ha disminuido completamente.
CONTRAINDICACIONES DE LA APLICACIÓN	El abandono de la técnica puede producir una a recaída.
FUENTES CONSULTADAS	Wayne, Weiten (2006). Psicología  temas y variaciones. (6ta ed.). Madrid: Thompson, Paraninfo, s.a.
OBSERVACIONES	El proceso de la Desensibilización Sistemática implica : .Detección de la clase de temor o angustia, e intensidad que provoca. Jerarquización de las categorías de temor. Entrenamiento en la relajación profunda. Asociación sucesiva de las diferentes categorías de temor con la relajación, hasta que deje de provocar angustia o ansiedad. Mediante ésta técnica se puede conseguir modificación en los hábitos de la persona y también en el ambiente.